Chỉ số mỡ máu (cholesterol xấu) tăng cao sẽ gây ra các hệ quả nguy hiểm như bệnh nhândễ có thể phát triển thành xơ vữa động mạch, cao huyết áp, gây tắc mạch máu nhất là mạch máu não và động mạch vành, làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ về sau.
Xem thêm:
Bệnh mỡ máu là gì?
Vì thế nếu biết được những nguyên nhân và nguy cơ khiến bạn bị mỡ máu cao có thể giúp mọi người có biện pháp phòng bệnh tốt nhất cũng như phương pháp chữa bệnh hợp lý cho mỗi người.
1. Tuổi tác và giới tính
Thật bất ngờ khi độ tuổi và giới tính cũng có ảnh hưởng tới nguyên nhân gây [máu nhiễm mỡ. Các bác sĩ đã nghiên cứu và chứng minh rằng Estrogen có liên quan tới việc chuyển hóa chất béo và ảnh hưởng gián tiếp tới các mạch máu. Ở phụ nữ ở độ tuổi từ 15 - 45 tuổi có lượng triglyceride ít hơn so với đàn ông. Tuy nhiên, sau khi bước sang giai đoạn mãn kinh, lượng triglyceride và cholesterol xấu này ngày càng tăng làm tăng khả năng bị mắc bệnh xơ vữa động mạch ở nữ giới.
2. Người béo phì là nguyên nhân thứ hai
Đây chủ yếu là một lý do rất quan trọng để bạn thực hiện việc giảm cân ngay nếu bạn đang thừa cân. Các nhà nghiên cứu phân tích, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ làm tăng hàm lượng mỡ trong máu. Ngoài ra, những chất béo thường hay xuất hiện tập trung ở vùng bụng của bạn chứ không ở ngực hay hôngvà đùi.
.jpg)
Text: béo phì là một trong những lý do chủ yếu dẫn đến mỡ máu cao
3. Bữa ăn quá nhiều chất béo
Bữa ăn nhiều chất béo bão hòa có thể khiến lượng cholesterol tăng gây ra bệnh mỡ máu cao. Những loại thực phẩm có lượng chất béo bão hòa cao như thịt bê, sữa, trứng. Thức ăn đóng hộp có chứa dầu dừa, dầu cọ, ca cao cũng có thể chứa hàm lượng chất béo cao.
Bạn nên có chế độ ăn uống phù hợp kết hợp các loại rau quả, rau xanh, các loại thực phẩm ít chất béo
4. Stress
Stress là lý do gây ra rất nhiều bệnh hiện nay. Lượng mỡ trong máu cao cũng xuất phát từ lý do này.
Những lúc mệt mỏi thường hoặc áp lực lớn từ công việc, con người thường có thói quen ăn nhiều hơn và lười tập thể dục, uống rượu và sử dụng những chất kích thích nhiều hơn. Những hành động trên trực tiếp dẫn đến việc hàm lượng cholesterol trong máu tăng lên nhiều hơn.
5. Tập thể dục
Vận động nhiều luôn tốt cho sức khỏe. Nếu thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu, giảm HDL hoặc cholesterol tốt.
6. Sử dụng thuốc lá
Hút thuốc sẽ làm giảm lượng mỡ máu tốt (HDL) trong cơ thể người bệnh. Điều này có thể dẫn đến những bệnh tim mạch. Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc ngay từ bây giờ.
Text: Sử dụng thuốc lá có thể làm giảm lượng cholesterol tốt HDL trong người bạn
7. Một số bệnh lý khác
Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường hay giảm hoạt động tuyến giáp dễ làm lượng mỡ trong máu cao.
8. Gen di truyền
Các thành viên trong gia đình bạn như: ông, bà, bố, mẹ bị rối loạn mỡ máu thì nguy cơ bạn bị bệnh này là rất lớn!
Nguồn: Thucphamchucnangaz.vn
Những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh mỡ máu
Dạng hẹp
